Nažalost u školama nas uglavnom ne uče kako zapravo učiti i nekim metodama pa smo prepušteni sami sebi. Bilo da učite za test, ispit ili važnu prezentaciju, usavršiti novi strani jezik, tehnike učenja i pamćenja Vam uvijek mogu biti od koristi.
Učenje i pamćenje su dva međusobno povezana psihička procesa. U osnovi postoje tri koraka koja su nam potrebna kako bismo neki sadržaj usvojili: kodiranje, pohranjivanje i ponovno pozivanje.
Kodiranje je prvi korak a odnosi se na ono što primjećujemo. Istraživanja su pokazala da najbolje učimo i pamtimo kada njihovo značenje povežemo sa simbolima ili stvarima koje već od prije znamo.

TEHNIKE UČENJA I PAMĆENJA

1. VIZUALIZACIJA- ovo je ključna vještina kada je u pitanju pamećenje i učenje, naš mozak lakše pohranjuje i u sjećanje poziva slike. Na primjer kada Vam se neko tek predstavi i kaže svoje ime većina ljudi ta imena povezuje sa imenima ljudi iz privatnog života. Druga opcija bi bila povezati pojam ili u ovom primjeru ime sa nekim objektom koji asocira na to ime.
2. ZAPISIVANJE BILJEŠKI- fizički čin pisanja stimulira stanice u mozgu koje se nazivaju retikularni aktivacijski sustav (RAS) koji svojom aktivacijom pridaje više pozornosti onome što trenutno radimo. Kada ručno pišete mozak je aktivniji u formiranju svakog slova i rečenice od samog tipkanja na kompjuteru. Dok ručno zapisujemo određene informacije skloni smo preoblikovanju određenih rečenica kako bi lakše zapamtili a to je ujedno i efikasniji oblik učenja.
3. PODJELITE SVOJE ZNANJE S DRUGIMA- najbolji način učenja informacija jeste dijeljenje istih s drugima. Brojna istraživanja su pokazala da studenti bolje uče i spremaju se za ispite kada podučavaju druge ili objašnjavaju drugima što su naučili. Preporučuje se zajedničko učenje ali tek nakon individualnog savladanja gradiva.
4. ISPROBAJTE UOBIČAJNE TEHNIKE UČENJA I PAMĆENJA- vjerovatno ste čuli za mnemotehnike, mentalne mape te mnoge druge tehnike. Osim toga uvijek možete osmisliti nove i kreativne metode učenja koje Vama odgovaraju.
5. PALAĆA SJEĆANJA- ovo je vrlo popularna tehnika pamćenja koja je vrlo jednostavna i uz pomoć vizualizacije uveliko pomaže u pamćenju novih informacija. Prvo zamislite Vama poznatu lokaciju, zatim tu lokaciju povežete s predmetima koje pokušavate zapamtiti.

Uz samopouzdanje, trud i par dobrih tehnika ne sumnjamo da ćete savladati sve što Vam se nađe na putu.