Gotovo da ne postoji osoba koja ne voli med. Ova posebna namirnica svojim okusom privlači, oduševljava i nikoga ne ostavlja ravnodušnim.

Navikli smo da uživamo u okusu meda, a da li smo svjesni njegovih zdravstvenih blagodati? Da li uopšte razmišljamo o tome kako med utiče na naše zdravlje? Donosimo Vam nekoliko razloga zbog kojih ćete konzumirati med svaki dan bez izuzetka.

• Med sadrži antioksidanse

Da bi naš imuni sistem funkcionisao na pravi način, potrebni su mu antioksidansi. Antioksidansi pomažu našem tijelu u borbi protiv bakterija, virusa, ali i smanjuju rizik od razvoja kancerogenih oboljenja. Med predstavlja odličan izvor antioksidansa pa ukoliko želite poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, definitivno ga trebate češće konzumirati.

• Med je idealna zamjena za šećer

Ukoliko patite od dijabetesa ili jednostavno želite smanjiti konzumaciju rafinisanog šećera, onda je med prava namirnica za Vas. Med je idealna alternativa za prerađeni šećer, a usput je i jako zdrav što ga čini pravim spojem ugodnog i korisnog. Zato sljedeći put kada budete željeli pojesti nešto slatko, neka to bude med.

• Med smanjuje holesterol

Živimo u svijetu u kom su popularne prerađene i nezdrave namirnice poput fast food-a. Konzumacija ove hrane može doovesti do povećanog nivoa holesterola u krvi što je ogroman problem za cjelokupno zdravlje. Ukoliko imate probleme sa povećanim nivoima holesterola u krvi, onda je med prirodni lijek za to jer pomaže u smanjenju "lošeg" i podizanju "dobrog" holesterola. Naravno, ne smijete medom zamijeniti terapiju koju Vam je propisao doktor. Med možete koristiti kao dodatnu pomoć u tretiranju ovog problema.

• Med pomaže u borbi protiv dosadnog kašlja

Svi smo se mnogo puta u životu suočili sa infekcijama gornjih dišnih puteva. Kašalj je jedan od najdosadnijih simptoma tih infekcija. On može uticati na kvalitetu života, sna, društveni život... Ukoliko ste probali brojne sirupe za tretiranje kašlja, a nisu Vam pomogli, onda biste trebali razmisliti o medu. Med smiruje kašalj i pomaže u iskašljavanju sluzi i sekreta.

Ovo su samo neki od razloga zašto biste trebali konzumirati med. Bitno je istaći da on obiluje vitaminima C, A, D , E , željezom, magnezijumom što ga čini pravim saveznikom Vašeg zdravlja. Podržite svoj imunitet i bez brige uživajte u zimskim radostima!