Da Vas ne zadržavam dugo, pređimo na stvar.
Dakle, svatko od nas ima različite načine ispoljavanja anksioznosti kroz razne znakove.
A kakvi su moji znakovi?

Počinjem sa stomačnom dijarejom.
Momenat kada stomak proradi pod udarom anksioznosti ili stresa, te brže bolje preradi sve ono što sam pojeo prije dva sata.
Ovom bih dodao i krčenje crijeva koje imam na dnevnoj bazi, čak i kad nisam gladan.

Sljedeći simptom na listi je osjećaj da ne mogu ravnomjerno disati i da mi nekada treba zraka.
Dešava se na tjednoj bazi barem po 3 - 4 puta, nekada i više.
A dolazi zbog, kako ja to volim reći, paralize grudnog koša. Ne pitajte za objašnjenje.

Kao jedan od najgorih simptoma, naveo bih i probleme sa snom.
Legneš, kontaš spavat ćeš.
Malo sutra.
Mozak proradi stotinu na sat, misli o svemu, okreći se desno - lijevo al džaba.
Nakon borbe od jednog sata konačno zaspeš, i opet problem.
Probudim se po 2 - 3 puta u noći, nasumično.
Ujutro po par puta barem.

Stomačni problemi su česti, kao što navedoh krčenje crijeva, nadutost itd.

Drugi najveći problem koji sam na sebi primjetio jeste emocionalna privrženost.
Nadam se da znate što to znači, ali svakako ću Vam objasniti u par rečenica.
Dakle, manifestuje se tako da ako je, naprimjer, Aljoša danas dobro raspoložen i ja sam automatski takav.
Ukratko, kada drugi diktiraju nečije raspoloženje.
I desilo mi se milion puta da kada Aljoša odgovori na poruku ili kada se vidimo, tjedan postaje mnogo bolji.

Traženje potvrde, dešava mi se svaki dan.
Naprimjer, nisam se čuo sa Aljošom dva dana, iako znam da je sve uredu, opet imam potrebu da mu pišem, čisto kako bih se uvjerio da je sve još uvijek uredu.
Ne odnosi se samo na pisanje, nego i na dosta stvari.
Tipa, Aljoša spomene random prijatelja, u takvoj situaciji tražim potvrdu da smo on i ja još uvijek prijatelji.

Dnevne glavobolje uzrokovane stresom i anksioznosti, često prođu same od sebe a nekada ni 5 kafetina ne pomaže.
Noć je, nastresirao sam se.
Ujutro ustanem, glava boli.

A oni koji me znaju uživo, znaju da često radim stvari sa prstima, naprimjer, pucketanje prstiju, ili treskanje jedne noge.

Simptom koji može biti povezan sa anksioznosti jeste kada se naglo isključim iz svega.
U društvu sam, priča sa o nečemu a ja postadoh odjednom miran.

Hvala svima koji su pročitali, a ako Vi imate neke simptome, slobodno ih pišite.