Strah od propuštanja (FOMO – Fear of Missing Out) postao je sve prisutniji u digitalnom dobu, gdje nas društvene mreže bombarduju prikazima idealizovanih života drugih ljudi. Vidjevši slike luksuznih putovanja, društvenih okupljanja i savršenih trenutaka, mnogi se osjećaju kao da propuštaju nešto važno, što može izazvati anksioznost i nezadovoljstvo.

Ovaj fenomen može imati ozbiljne psihološke posljedice, poput niskog samopouzdanja i osjećaja neadekvatnosti. Osim toga, stalno provjeravanje telefona i društvenih mreža narušava fokus i povećava stres.

Jedan od načina za prevazilaženje FOMO-a jeste razvijanje svijesti o tome da ono što vidimo online nije uvijek realnost. Praksa zahvalnosti, ograničavanje vremena provedenog na društvenim mrežama i fokusiranje na vlastite ciljeve i zadovoljstva mogu pomoći u smanjenju ovog osjećaja.