Sigurno smo nekada sjedili sa najboljim prijateljem te nakon par, naizgled, glupih fora i riječi, on se ušutio. Jedan od razloga su trigger riječi koje dovode do naglog povlačenja u sebe ili napada anksioznosti obično su duboko povezane sa nečijim ličnim iskustvima, traumama ili ranjivim emocijama.
Kako djeluju?
Kada osoba čuje ili pročita određenu riječ, njen mozak povezuje tu riječ s prethodnim traumatičnim iskustvima, što može pokrenuti sjećanja na prethodne traumatične događaje, strah, uzburkane emocije, znojenje te ubrzan rad srca.
Primjeri trigger riječi koje izazivaju reakcije
Riječi koje su povezane sa traumom poput „silovanje,“ „zlostavljanje,“ „gubitak,“ „smrt“.
Dakle, ukoliko je osoba prošla kroz traumatični događaj u djetinjstvu, vrlo vjerovatno će se triggerovati na riječi koje ga podsjećaju na ta iskustva.
Ako je osoba prošla kroz traumatičan događaj, reči koje se direktno ili indirektno odnose na to iskustvo mogu izazvati intenzivnu reakciju.
Riječi koje asociraju na odbacivanje ili neuspjeh poput : „nisi dovoljno dobar", „greška si“ „napustili su te svi“.
Naravno, valja napomenuti da se neke osobe i na najmanju kritiku triggeruju.
Ne jer ne podnose kritiku, nego jer ih podjeća na pomahnitalog člana obitelji koji im je to nonstop govorio.
Mozak prepoznaje situaciju kao neugodna te se povlači u sebe.
Zašto ove riječi izazivaju reakcije?
Podsvjesne asocijacije koje su povezane sa riječima ili frazama koje su duboko ukorijenjene u negativna iskustva iz prošlosti.
Riječi iz djetinjstva koje je osoba često slušala kao dijete mogu ostaviti trajne emocionalne rane i izazivati negativne reakcije.
Biološka reakcija jer mozak prepoznaje „okidače“ kao potencijalnu prijetnju i aktivira sistem za „borbu ili bijeg“ (fight or flight), što izaziva anksioznu reakciju.
