Možda i niste imali priliku često slušati o crnom čaju. Za crni čaj možemo reći da je često u sjeni zelenog čaja i ostalih popularnih i zdravih napitaka.

Crni čaj ima dugu historiju. Nastao je u 17. vijeku u Kini, a u 18. vijeku se počeo uvoziti u Evropu. Međutim, uprkos dugoj historiji, možemo slobodno reći da je ovo jedan od najpotcijenjenijih čajeva.

Crni čaj je jako ukusan i pristupačan, a ujedno bogat brojnim esencijalnim nutrijentima.

• Smanjuje nivo šećera u krvi

Ukoliko se ovaj čaj konzumira nezaslađen, on može pomoći u smanjivanju nivoa glukoze u krvi što ga čini idealnim napitkom za osobe koje pate od dijabetesa. Za najbolji učinak, preporučuje se pijenje crnog čaja nakon obroka.

• Crni čaj može smanjiti rizik od nekih oblika raka

Polifenoli, sastojci koji se nalaze u crnom čaju mogu pomoći u prevenciji raka kože, raka dojke ili raka usne šupljine. Polifenoli su inače biljni spojevi koji imaju antioksidativno i antiinflamatorno djelovanje pa tako pomažu u prevenciji raka. Također, brojna istraživanja su potvrdila da ovi biljni spojevi mogu usporiti razvoj i širenje kancerogenih ćelija.

• Poboljšava zdravlje i izgled kože

Ovaj napitak sadrži antioksidanse koji doprinose očuvanju blistavosti kože, doprinose bržem zacjeljivanju rana, smanjuju mrlje i crvenilo.

• Pozitivno utiče na zdravlje srca i krvih žila

Crni čaj doprinosi zdravlju kardiovaskularnog sistema organa. Ovaj čaj može smanjiti nivo holesterola u krvi, a holesterol je glavni uzročnik srčanih oboljenja. Za najbolji učinak, preporučuje se konzumacija ovog čaja dva do tri puta dnevno.

• Smanjuje stres

Crni čaj može djelovati umirujuće na cijeli organizam. Ovaj napitak je idelaan na kraju dugog i napornog dana jer smanjuje nivo hormona stresa u krvi i pomaže tijelu da se odmori i opusti na pravi način.

• Pomaže u detoksikaciji tijela

Crni čaj može pomoći u čišćenju i regeneraciji jetre. Pozitivno utiče na rad i fukciju jetre, ubrzava metabolizam, podržava detoksikaciju i izbacivanje štetnih materija iz tijela.

Dajte šansu ovom zaboravljenom napitku jer možda Vam baš on postane pravi saveznik u očuvanju cjelokupnog zdravlja!