Cvijeće za većinu nas predstavlja jako lijep estetski dodatak i ukras našim domovima. Međutim, naučno je dokazano da prisustvo biljaka u kući može imati jako pozitivan učinak na emocionalno, ali i fizičko zdravlje.

• Kako kućne biljke utiču na mentalno zdravlje?

Boje cvijeća mogu uticati na raspoloženje. Na primjer, cvijeće žute ili narandžaste boje može pomoći u popravljanju raspoloženja, podizanju energije i povećanju motivacije. Jasmin, ruže i lavanda mogu imati umirujući efekat na ljude zbog nježnih boja, ali i mirisa i eteričnih ulja koja otpuštaju.

Aktivnosti poput zalijevanja i presađivanja cvijeća mogu djelovati terapeutski jer smanjuju stres, omogućavaju povezivanje sa prirodom i prisutnost u momentu.

Naučno istraživanje koje je provela Harvard Medical School je pokazalo da osobe koje drže i uzgajaju cvijeće u svojim domovima imaju značajno niži nivo hormona stresa u krvi u odnosu na one koji to ne čine. Cvijeće također može povećati lučenje serotonina i dopamina, hormona koji su zaduženi za povećanje sreće, radosti i zadovoljstva.

• Kako cvijeće utiče na fizičko zdravlje?

Biljke su definitivno naši najbolji prijatelji, posebno ukoliko uzmemo u obzir da je čovjek biće kom je mjesto u prirodi. NASA je 1989. godine provela istraživanje čiji su rezultati pokazali da kućne biljke mogu pomoći u reduciranju zagađenja zraka u zatvorenom prostoru. Biljke imaju sposobnost da apsorbuju toksine i druge štetne materije koje mogu dugoročno negativno uticati na čovjekovo zdravlje.

Također, istraživanja su pokazala da se pacijenti koji u bolničkim sobama imaju biljke brže oporavljaju te imaju znatno manju potrebu za lijekovima protiv bolova.

Uzgajanje i briga o kućnom bilju se posebno preporučuje tokom hladnih zimskih dana jer tada grijanje isušuje zrak što može iziritirati kožu i sinuse. Kućne biljke mogu podići vlažnost prostora jer kroz svoje listove isparavaju vodu što može značajno pomoći u prevenciji isušivanja zraka i stvaranja zdravstvenih komplikacija.

Aloe vera, lavanda, jasmin i kamilica su biljke koje djeluju umirujuće te ujedno poboljšavaju kvalitet sna što je jako važno u očuvanju zdravlja i jačanju imuniteta pa se preporučuje držati ih u spavaćoj sobi.

Osim što ukrašava domove, kućno cvijeće nam itekako pomaže da vodimo zdrav i balansiran život, a njegovo uzgajanje se posebno preporučuje osobama koje žive u gradovima te nemaju priliku toliko često boraviti u prirodi niti se povezati sa njom.