Plavi ponedeljak ili treci ponedeljak nakon nove godine se smatra najdepresivnijim danom.

Ali koji je pravi razlog nastanka Plavog ponedeljka?
Plavi ponedeljak je zapravo postao poznatoj zahvaljujući marketinškoj kompaniji iz 2005. britanske turističke tvrtke koja je imala za cilj motivisati ljude da planiraju odmore i plaćaju putovanja.

Svake godine brojne stranice, web platforme, portali dijele savjete o tome kako pobijediti loše raspoloženje.
Stručnjaci upozoravaju da bi ovaj trend mogao značajno uticati na ljudsku podsvijest čineći jedan sasvim običan dan na koji smo navikli da bude depresivan. Za jude sa ozbiljnim mentalnim poteškoćama, ovo uvjerenje može pogoršati simpotome.

Jedan od realnih razloga lošeg raspoloženja mogu biti sezonski uticaji koji ljudi obično osjećaju u esenskim i zimskim periodima, zbog manje sunčeve svjetlosti i tmurnog vremena.

Savjetujemo Vam redovnu fizičku aktivnost u ovim periodima za poboljšanje raspoloženja i zdravlja općenito. Fizička aktivnost smanjuje stres i anksioznost, poboljšava kvalitetu sna te će Vam povećati energiju u toku dana.

Ne vjerujte svemu što pročitate na internetu te ovaj ponedeljak tretirajte kao i svaki drugi.