Gripe su česte u ovom vremenskom periodu, zato se moramo dobro hraniti i štititi od njih. Većina voća je bogato raznim vitaminima, što je bitno svakodnevno jesti. Da bi vam svakodnevno jedenje voća bilo ukusnije i lakše, donosimo vam lagani recept za smoothie od voća.

Ovaj recept je popularan širom svijeta zbog kombinacije voća, koje vjerovatno imate uvijek kući. Smoothie brzo hrani i bogat je raznim vitaminima i hranjivim tvarima.

Sastojci:

• 1 narezana banana
• 1 šolja narezanih jagoda
• 30 g badema
• 40 g zobenih pahuljica
• 1 grčki jogurt ili jogurt od vanilije
• 1 kašika meda

Priprema:

Priprema za ovaj smoothie je jednostavna, zbog čega je i popularan. Potrebno je sve navedene sastojke staviti u blender i miksati dok se sve fino ne sjedini. Ukoliko je potrebno možete dodati još sastojaka, kako bi smoothie bio gušći.