Danas želim podijeliti nešto što je mene spriječilo da budem aktivna i što je trajalo dvije sedmice. Riječ je o povišenom pulsu ,i pritisku.A mi ćemo danas pričati o nečem do čega to može dovesti a to je hipertenzija. Hipertenzija znači da je krvni pritisak značajno povišen i da srce mora raditi znatno jače nego što je normalno. Kod mene su otkucaji srca išli preko 120 u minuti i jednostavno se nisu htjeli smiriti. Srce mi je tuklo kao da želi pobjeći iz tijela, glava mi je bila teška, dlanovi mokri, a tijelo previše napeto. Osjećaj je strašan i uopšte nije nešto što želite da osjetite.

Ovo stanje je kod mene bilo izazvano stresom, ali stres može da pogodi bilo koga. Ovo znači da hormoni stresa ubrzavaju srce, stežu krvne sudove i podižu krvni pritisak. Čak i kada nemate neki fizički problem tijelo daje jasne signale. Ja sam zbog toga završila u Hitnoj pomoći, ležala dok su mi radili EKG dva puta, stavljali me na kisik i pratili puls koji je stalno rastao. Svaki put kada bi puls išao gore osjećala sam strah, ali i jasnoću da tijelo ne laže. Ako se ovakvi simptomi ignorišu, a stanje je ozbiljno ,mogu dovesti do ozbiljnih posljedica poput srčanog ili moždanog udara.

Suprotno od hipertenzije je hipotenzija, stanje niskog krvnog pritiska. Hipotenzija se javlja kada je pritisak prenizak i može izazvati vrtoglavicu, slabost, mučninu ili osjećaj da ćete se onesvijestiti. I hipertenzija i hipotenzija su samo dva različita pojma ,ali ista ozbiljnost ,i zato je važno znati prepoznati znakove i ne praviti se da sve prolazi samo od sebe.

Simptomi hipertenzije koje nikako ne smijete ignorisati su ubrzano srce koje ne prestaje, jaka glavobolja, osjećaj težine u glavi, vrtoglavica, znojenje bez razloga, mučnina i bol u grudima. Ako se ovi simptomi pojave odmah treba potražiti pomoć. Čak i blaži simptomi trebaju biti signal da posjetite doktora. Vaše tijelo vam šalje upozorenje i ignorisanje može imati ozbiljne posljedice.

Normalan krvni pritisak u mirovanju je oko 120/80 mmHg, a puls 60–100 otkucaja u minuti. Sve iznad ili ispod tih vrijednosti, posebno uz simptome poput glavobolje, vrtoglavice ili ubrzanog srca, smatra se alarmantnim i zahtijeva pažnju doktora.

Ljudi često prave grešku pa misle da je stres samo riječ ili da je ubrzan puls bezopasan. Ne, tijelo nikada ne laže i uvijek zna bolje od uma. Važno je ne preopterećivati tijelo, dovoljno spavati, redovno se kretati, jesti pravilno i izbjegavati višak soli i kofeina. Ako osjetite nešto čudno, ne čekajte da prođe samo od sebe. Idite doktoru, napravite pretrage, pratite pritisak. Ovo nije nešto što se smije zanemariti.Uvijek mjerite vaš krvni pritisak ,vodite računa o svom zdravlju ,jer ono je danas nešto što nema cijenu,a najviše vrijedi .