Sunce prži, asfalt se topi, a mi napolju u šorciću i majici bez rukava, tražimo malo hlada, malo osvježenja i po mogućnosti da izgorimo taman toliko da lijepo potamnimo. Ali dok razmišljamo kako da uhvatimo boju, rijetko ko od nas pomisli ,a šta ako to sunce ne donosi samo lijep ten nego i problem na koži? Ozbiljan problem.

Hajmo sjesti, otvoriti oči i realno pogledati. Ovo nije tekst da vas plaši, nego da vam objasni šta se stvarno dešava kad je sunce ovako jako kao ovih dana i kako od obične opekotine može da nastane rak kože. I to sve dok misliš da se samo malo „sunčaš“.

Šta je rak kože?

Rak kože je bolest gdje ćelije kože počnu da rastu nekontrolisano. Znači, nisu više poslušne, ne ponašaju se kako bi trebale. Postoje tri glavna tipa raka kože: Melanom, bazalni karcinom i skvamozni karcinom.

Melanom je najopasniji jer se brzo širi, može da ode na unutrašnje organe i da ozbiljno ugrozi život. Bazalni i skvamozni su manje agresivni, ali ako se ne tretiraju na vrijeme, ni oni nisu bezazleni.

Rak kože najčešće nastaje na dijelovima tijela koji su najviše izloženi suncu ,lice, vrat, ruke, ramena, leđa, noge. I ne misli da ako si mlađi ne možeš dobiti ,baš naprotiv, sve više mladih ljudi ga dobija jer su neoprezni kad su vrućine.

Kako da znaš da možda imaš rak kože , simptomi?

Ako primijetiš nešto čudno na koži, nemoj čekati. Prvo gledaj mladeže , ako su počeli da mijenjaju boju, veličinu, oblik, ako krvare ili svrbe, to nije dobro. Mladež ne treba da raste ili da ima više boja u sebi, niti da bude veći od gumice na olovci.

Gledaj i da li se pojavio novi mladež koji izgleda drugačije od ostalih. Ako imaš ranicu koja ne zarasta, nešto što izgleda kao krastica a tu je već danima ili sedmicama, idi doktoru. Ako se negdje na koži pojavi kvržica, crvenilo, zadebljanje ili nešto čudno što ti jednostavno ne djeluje kao tvoja koža ,reaguj.

Tvoje tijelo ti stalno šalje signale, samo što mi često ne znamo da ih čitamo. Počni da gledaš sebe s pažnjom.

Kako da se zaštitiš , sve što treba da znaš?

Prvo, prestani razmišljati da je sunce uvijek tvoje prijatelj. Nije. Sunce zna da bude jako, zna da prevari, da izgleda kao „malo toplo“, a da ti napravi opekotinu trećeg stepena. Znaš šta te štiti? Ti. Tvoja pamet i navike.

Ne izlazi napolje kad je UV indeks najjači, to je najčešće od 10 do 16 sati. Nosi laganu, odjeću, šešir sa širokim obodom, naočale koje štite od UV zraka. Ako ideš na plažu, ponesi suncobran i prave stvari, ne samo one „za slikanje“.

Koristi kremu za sunčanje, ali kako treba. Ne kap-dvije. Namaži se 15 do 30 minuta prije nego što izađeš vani, i ponavljaj mazanje svaka dva sata. Ako si se kupao ili znojio, još češće.

Ne idi u solarijum.

Pij vodu. Koža mora da bude hidrirana, posebno kad je izložena suncu. Ako se desi opekotina , ne ignoriši je. Koristi hladne obloge, ,hidratantne kreme, i ako ne prolazi,odi doktoru. Bolje sto puta da odeš bezveze, nego jednom da zakasniš.

Gledaj svoje mladeže jednom mjesečno. Ako imaš puno mladeža, slikaj ih i upoređuj s vremena na vrijeme. Ako neko izgleda drugačije nego prošli put , preuzmi odgovornost

Razgovaraj s drugima o ovome.

Ako znaš nekoga ko ide stalno u solarijum, ili gori svako ljeto i ponosno priča o tome, objasni mu. Budi taj koji će reći istinu. Rak kože ne bira po godinama. I ne pita jesi li imao planove.



Nije sramota paziti na sebe. Nije slabo da tražiš hlad. Nije glupo da stalno mažeš kremu. To je zrelo.
Pokaži da znaš više nego većina. Pokaži da ti nije svejedno za svoje tijelo. I da znaš da vrućina može da peče ne samo kožu, nego i zdravlje.